Голливуд известен не только своими фильмами, но и радикальными модными тенденциями звезд. Одна из самых новых тенденций VIP-персон - это диета HCG. Она разработана несколько десятилетий тому назад и особенно популярна среди актрис-матерей: наконец-то, они могут (якобы благодаря диетическому плану HCG) уже спустя несколько недель после родов вновь блистать перед камерой своими стандартами топ-модели.
Мужчинам диета HCG также обещает быстрое, простое похудение без побочных эффектов и без быстрого набора веса по окончании этой диеты. Этот пропагандируемый успех имеет свою цену: расходы на диету HCG сильно варьируются, однако, следует отказаться от специальных предложений в интернете. Помимо денежной составляющей нужно обратить внимание также на возможные побочные эффекты.
- HCG диета: похудение с помощью гормонов
Принцип диеты HCG прост и похож на первый взгляд на многие обычные диеты. Наряду с резким сокращением потребляемых калорий на переднем плане стоит нежирное питание, обильное питье и, естественно, спорт. Этим диета HCG сравнима с другими видами постного лечения.
Однако, диетический план HCG обладает одним существенным отличием: в течение нескольких недель под кожу вводится гормон беременности под названием "человеческий хорионический гонадотропин". Этот гормон образуется во время беременности в плаценте и должен ее поддерживать, а также заботится о том, чтобы организм во время беременности в случае необходимости (например, при истощении) мог использовать свои запасы жира. Это должно обеспечить достаточное питание матери и ребенка.
Врачи и клиники, предлагающие диету HCG, расхваливают и другие положительные эффекты, которые этот гормон дает во время беременности: Сюда относится улучшение настроения, улучшение состояния кожи, а также эластичность, что приводит к натяжению затрагиваемых участков тела и устраняет целлюлит.
- Диетический план HCG: как он работает?
Диетический план HCG базируется главным образом на сокращении потребляемых калорий. Ежедневно можно употреблять только 500 калорий в комбинации с минимум двумя литрами воды – иначе диета HCG не достигнет желаемого успеха. Разрекламированные результаты заслуживают внимания: самое позднее через 8 недель вес уменьшается на величину от 7 до 15 кг.
К этому плану добавляются регулярные инъекции гормона. При помощи этого удается избежать снижения уровня сахара в крови, что возможно при уменьшении притока калорий. Сокращение веса происходит благодаря небольшому количеству принимаемой пищи, в то время как гормон лишь подавляет голод. При этом не возникают ни волчий аппетит, ни усталость, ни депрессивные расстройства.
Занятые тяжелым трудом люди всегда должны быть в хорошей физической форме. Поэтому спортсменам рекомендована диета HCG. Не существует какого-то одного общепринятого диетического плана HCG – кто-то разрабатывает диетический план HCG для своих пациентов, другие рекомендуют диетические рецепты HCG, кто-то же позволяет есть всё, что вкусно, до тех пор, пока не будет достигнуто количество в 500 калорий в день.
- Диетический план HCG: критерии диетических рецептов HCG
Существует общая рекомендация - отказаться во время диеты HCG от сахара, сладостей и жирной пищи. А после окончания диеты HCG эти пищевые продукты должны быть вычеркнуты так или иначе из рациона питания. К рекомендованным продуктам относятся нежирное мясо и рыба (максимум 100 г за прием), а также фрукты и овощи.
Важно, что диетические рецепты HCG предлагают достаточно большое разнообразие, а также все необходимые питательные вещества и минералы. При этом не разрешается использовать в этих рецептах сливочное или растительное масло. По окончании диеты HCG следует воздерживаться в течение первых 3 недель от продуктов с большим содержанием углеводов и жиров. Возвращение к нормальному количеству потребляемых калорий должно происходить постепенно, с перестройкой своего питания, для того чтобы гарантировать долгосрочный результат. Многие врачи по окончании диеты HCG предлагают своим пациентам пройти гормональный тест, а также консультации по вопросам питания. Этим, собственно, и объясняется высокая стоимость диеты HCG – от нескольких сотен до нескольких тысяч долларов.
- Побочные действия
Диетический план HCG и похудение посредством гормонов часто подвергаются сомнению. Диета HCG привлекает своими достижениями в уменьшении объемов генетически обусловленных проблемных зон, где ни другие диеты, ни спорт не помогают. Продавцы уверяют, что диета HCG исключает любые побочные эффекты, и приводят в качестве доказательства то, что с момента разработки этой диеты в 50-х годах прошлого века не были отмечены никакие побочные действия HCG или какие-либо долгосрочные последствия.
Тем не менее, на самом деле не проводилось никаких научных исследований о побочных эффектах диеты HCG. Защитники HCG утверждают, что он уменьшает риск рака груди, а другие указывают на возможно повышенную опасность образования опухолей, а также на другие побочные действия диеты HCG.
В любом случае, диета HCG должна проводиться только под контролем врача. Сильное истощение (500 калорий ежедневно соответствуют примерно одной трети потребности женщин и одной четверти потребности мужчин) абсолютно не безопасно. Причина возможных побочных действий - недостаток питательных веществ и минералов. Головные боли в начале диеты HCG, связанные с уменьшением потребляемой пищи, иногда относят к побочным эффектам диеты HCG.
