Ученые из Северо-Западного университета в США подтвердили истинность того, что смолоду следует беречь не только честь, но и собственное сердце. Результаты их исследования были опубликованы в одном из научных медицинских журналов США.
Так, для проведения анализа они собрали данные о трех тысячах человек. Сведения собирались в период с 1985 по 2005 годы в рамках исследования рисков возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
В первый год проведения исследования средний возраст его участников составлял 25 лет и 44 процента наблюдаемых при этом имели низкий уровень риска развития заболеваний кровеносных сосудов и сердца. Через двадцать лет наблюдений данный показатель снизился уже до 24.5 процентов.
При этом обнаружилась интересная закономерность: 60 процентов из тех, кто имел низкий риск получить сердечное заболевание, вели здоровый образ жизни. В то же время среди тех, кто не вел здоровый образ жизни, этот показатель составил только 5 процентов.
В результате исследователи сделали вывод о том, что даже если генетически человек предрасположен к сердечным заболеванием, то значительно снизить риск можно с помощью отказа от вредных привычек и с помощью правильного питания. В идеальном случае, заниматься этим необходимо с молодых лет, однако лучше поздно, чем никогда, так как в этом случае также имеется возможность значительно снизить риск возникновения заболеваний и значительно повысить качество своей жизни.
